Если расспросить молодых мам о первых днях беременности, то можно услышать разное, от «я с первой минуты ощутила беременность» до «да ничего не было особенного, пока ребенок не зашевелился». Можно описать несколько типичных ощущений беременной. Правда, ка

Выполнять упражнения Кегеля можно на любом сроке беременности, они не займут много времени, а делать их можно незаметно для окружающих на работе или дома. Желательно выполнять упражнения раз в день. Выберете время, когда вас никто не беспокоит, включите п

Среди немедикаментозных методов обезболивания родов заслуживают внимания физиопсихопрофилактика, гипноз, акупунктура (иглоукалывание).