загрузка...

Беременность. Судороги в ногах во время беременности

30 ноября 2010 - Наталья
Судороги в ногах могут доставлять огромное количество неприятностей, особенно ночью. Попробуйте облегчить судороги в ногах при помощи наших советов:

Носите поддерживающие повязки в течение дня.
Принимайте теплые ванны.
Пусть ваш партнер массажирует вам ноги в конце нелегкого дня или в любое другое время, когда вы захотите
Носите удобную одежду.
Принимайте Тайленол (парацетамол) против боли.
Больше отдыхайте.
Делайте 15-тиминутные компрессы, когда чувствуете приближение судороги.
Ваша ежедневная активность может также повлиять на степень судороги ног. Избегайте стояния на ногах в течение длинных периодов.
Отдыхайте чаще и дольше. Не одевайте слишком обтягивающую одежду и тесную обувь.

Источник: womanart.ru

Какой вес нормален во время беременности?

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2668 просмотров
0 # 26 июня 2012 в 06:42 0
Еще плохо на ночь много пить, и перед сном хорошо полежать, задрав ноги выше уровня головы (подложить подушку).

Интересное

загрузка...