загрузка...

Беременность. Ограничения в питании беременных

30 ноября 2010 - Наталья
Существует целый ряд продуктов, которых будущей маме в любом случае нужно избегать уже в самом начале беременности. Это, прежде всего промышленные продукты питания, содержащие вредные для будущего малыша вкусовые добавки и «пустые» калории:

мясные и рыбные консервы

копчености

соления

продукты в вакуумной упаковке

любые колбасы, сосиски

готовые пельмени

куриные рулеты

рыбные и крабовые палочки

В течение всей беременности рекомендуется ограничивать количество вводимых с пищей рафинированных углеводов (сахара, муки высших сортов, кондитерских изделий, конфет), так как они могут вызвать аллергию и у матери, и у плода, нарушить обменные процессы, приводить к развитию ожирения у беременных и избыточной массе новорожденных.

Во второй половине беременности следует также уменьшить употребление маринованных продуктов, крепких мясных бульонов, горчицы, хрена, других острых блюд и приправ, ухудшающих функцию почек.

Из напитков следует исключить домашние наливки и настойки (как и любой алкоголь), а также отказаться от привычки пить кофе по утрам, заменив его на отвар шиповника или некрепкий чай с вареньем или медом.

Читайте также "Многоплодная беременность"

Источник: ladyline.com.ua

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1323 просмотра

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Интересное

загрузка...