загрузка...

Беременность. Поведение в период схваток

30 ноября 2010 - Наталья
Очень важно правильно настроить­ся. Есть физическая тренировка и спе­циальные упражнения, о которых сле­дует помнить. Однако более важен на­строй психологический.

Итак, соберитесь. Обрадуйтесь, ведь вы приступили к самому ответственно­му, завершающему этапу своей "бере­менной деятельности". Отнеситесь к нему с интересом и предвкушением.

Помните о малыше, ведь это его пер­вое и самое важное путешествие навст­речу Свету, навстречу вам и Жизни. По­могите ему и попросите его помочь вам. Объясните заранее, что вам предстоит. Убедите не бояться некоторых трудностей и воз­можных неприятных ощущений: вы его любите, вы с ним вместе, а вместе вы сила.

Ваши схватки - это знак того, что ребенок потихоньку пробирается по темному туннелю навстречу вам. Он спешит, а может быть, движется мед­ленно, неуверенно - так поддержите его, помогите, облегчите процесс ему и себе!

Вспомните о связи между мышцами матки и губами. В то время, когда вы напрягаетесь, стискивая зубы, и зажи­маете губы, вы не даете раскрыться мат­ке, а следовательно, сужаете туннель для своего крохи, препятствуете его движению. Расслабьтесь. Выдохните. Скажите "О-о-о!", "У-у-у!" и т. п. От­крывайте рот, округляйте и вытягивайте губы.

Помогает также визуализация внутреннего света. Залейте себя изнутри солнечным светом, осве­тите путь своему ребенку! Пусть Любовь заполнит вас. Помните, только напря­жение и сопротивление создают боль.


Сосредоточившись на процессе и на помощи своему малышу, на Свете и Любви, вы сможете сделать свои роды легкими и радостными.

Источник: tvoy-malysh

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1430 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Интересное

загрузка...